คุณดูแลหัวใจของตัวคุณเองดีแค่ไหน? วิธีดูแลและป้องกันโรคหัวใจด้วยตัวเอง

อกหักไม่ถึงตาย แต่ถ้าหัวใจวายคงไม่ดีแน่ เพราะตามสถิติแล้ว โรคหัวใจติดอันดับ 1 ใน 5 ของโรคที่คนไทยเสียชีวิตสูงที่สุด แล้วเราจะดูแลใส่ใจและป้องกันหัวใของเราเองอย่างไรถึงจะให้มีสุขภาพที่แข็งแรง

ก่อนอื่นเลยก็ต้องรู้วิธีที่จะป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเรื่องหัวใจให้ได้ก่อน วิธีป้องกันง่ายๆ ก็คือ

  1. ควบคุมน้ำหนักตัว
  2. รับประทานอาหารที่เหมาะสม
  3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  4. หลีกเลี่ยงการบริโภคสารที่มีอันตราย
  5. ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ
  6. ตรวจเช็กร่างกายตามระยะเวลา

6 วิธีง่ายๆ แค่นี้ก็ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจได้ในระดับหนึ่งแล้ว แต่ก็ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถตรวจเช็กและป้องกันได้ นั่นก็คือการตรวจวัดคลื่นหัวใจ ซึ่งวิธีนี้เราไม่ต้องเดินทางไปตรวจถึงโรงพยาบาล แต่สามารถตรวจวัดได้ด้วยตัวเองที่บ้านได้ เป็นอุปกรณ์เครื่องมือเล็กๆ ที่ชื่อว่า Cmate

Cmate Portable ECG คือ เครื่องตรวจวัดสุขภาพหัวใจส่วนบุคคล เป็นอุปกรณ์วัดคลื่นหัวใจที่มีขนาดเล็ก แบบ 6 Lead (6 จุดการวัด) ความละเอียดสูง ความละเอียดที่ 1,000 bits/sec มีความละเอียดใกล้เคียงกับการวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ECG ของโรงพยาบาล (ส่วนใหญ่อุปกรณ์ที่ใช้ในโรงพยาบาลวัดคลื่นหัวใจที่ 12 leads) แสดงและวิเคราะห์ผลแบบ Real-time โดยจะมีการเชื่อมต่อกับ Cmate App ผ่านทางแอปพลิเคชันบนมือถือ ทำให้ผู้ใช้งานทราบผลคลื่นหัวใจตัวเองในเบื้องต้น และกรณีใช้งานต่อเนื่องทุกวัน จะสามารถเห็นแนวโน้มคลื่นหัวใจ เพื่อการดูแลรักษาสุขภาพหัวใจอย่างทันท่วงที โดยจะแสดงค่าเฉลี่ยอัตราการเต้นหัวใจ แสดงระดับความเครียด ระดับความอ่อนล้า รวมถึงวิเคราะห์ผล แนะนำวิธีดูแลร่างกายเบื้องต้นในการปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมกับค่าของสุขภาพหัวใจ และสามารถส่งข้อมูลที่เป็นกราฟ ECG จากในแอปพลิเคชันให้กับแพทย์เพื่อดูเพิ่มเติมได้

Cmate Portable ECG ตัวนี้จะช่วยวัดสุขภาพหัวใจให้กับผู้ที่มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ หรือกลุ่มคนที่เป็นโรคหัวใจ ให้สามารถดูแลสุขภาพหัวใจของตัวเองได้ทุกๆ วัน ใช้งานง่าย น้ำหนักเบา เพียงแค่วางที่หน้าอก 30 วินาที ก็สามารถรู้ผลการตรวจวัดได้ทันที ที่สำคัญสามารถใช้งานเก็บข้อมูลได้ถึง 5 คน ต่อ 1 เครื่อง โดยเข้าไปเพิ่มผู้ใช้ในแอปพลิเคชันเท่านั้น

วิธีการใช้งานอุปกรณ์ Cmate Portable ECG กับ Mobile App

เพียงแค่ดาวน์โหลดแอป Cmate ลงบนมือถือ ซึ่งรองรับทั้งระบบ iOS และ Android โดยค้นหาคำว่า “cmate” แล้วดาวน์โหลด ก็สามารถใช้งานได้ทันที

1.เริ่มจาก Login โดยสามารถเลือก Login ได้ถึง 4 วิธี

  • WeChat
  • Facebook
  • Google ID
  • เบอร์โทรศัพท์ (เลือกประเทศไทย +66 และใส่ 0 นำหน้าเป็น 0xxxxxxxx)

2.ระบุข้อมูลของตัวเองแล้วกด “ยืนยัน”

3.เริ่มการวัดค่าด้วยการคลิกที่ปุ่ม “สุขภาพหัวใจ”

4.คลิกปุ่ม “วัด” แล้วทำตามขั้นตอนที่ระบบแนะนำ

หลังจากนั้นระบบจะทำการวิเคราะห์ และแสดงผลของสุขภาพหัวใจออกมา

เพียงเท่านี้คุณก็สามารถตรวจเช็กสุขภาพหัวใจของคุณและคนในครอบครัวได้ว่าเป็นอย่างไร ตรวจเช็กด้วยตัวเองได้ทุกวัน หัวใจของเราเองใครจะดูแลได้ดีเท่าตัวเราเองล่ะ...จริงมั้ยครับ


สำหรับผู้ที่รักสุขภาพและห่วงใยใส่ใจสุขภาพหัวใจ ต้องการดูรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ Portable ECG สามารถเข้าไปดูผ่านออนไลน์ได้ที่ AIS Online Store ครับ เพราะเอไอเอสห่วงใยสุขภาพลูกค้า เลยนำอุปกรณ์ที่สะดวกต่อการตรวจวัดคลื่นหัวใจเข้ามาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้กับลูกค้าที่ห่วงใยสุขภาพสามารถสั่งซื้อผ่านออนไลน์ได้ง่ายๆ คลิกที่นี่เลยครับ http://m.ais.co.th/0WHQjg8c8